ŽENY V POSILOVNĚ

Něco málo o posilování nejen s činkami:

- Názory žen na posilování s těžšími váhami bývají zkresleny
   vlivem fotografií kulturistek s tvrdou a žilnatou muskulaturou.

- Ženy, které se činkám a jakémukoliv způsobu posilování úzkostlivě
   brání z obavy před mohutnými svaly mohu jen ubezpečit,
   že je to naprosto zbytečná obava!


- Ženy jednoduše nemají potřebné množství anabolických hormonů
   k vybudování masivní svalové hmoty.

- Cvičení s činkami, na strojích nebo proti odporu vlastního těla
   formuje postavu a tvaruje svaly jako žádná jiná fyzická aktivita.

- Posilování se správně zvolenou zátěží a správně provedené cviky
   Vám postavu vyrýsují bez nadbytečného nárůstu objemu svalů.

  Dita Havlíková

- Osvědčení osobní trenér
- trenérská škola mistra Evropy Petra Stacha


Nezapomeň, posilování je to nejlepší, co lze pro kontrolu
tělesného tuku a získání atraktivních tvarů postavy dělat!

Strana 2 z 2  <1>  <2>