OSOBNÍ TRENÉR

Posilování by určitě nemělo chybět v seznamu sportovních aktivit mužů i žen všech věkových i váhových kategorií!


SLUŽBY OSOBNÍHO TRENÉRA

- vhodný výběr pohybových aktivit dle požadavků, potřeb a možností klienta
- individuální sestavení tréninku
- doporučení a sestavení zdravého a vyváženého jídelníčku „na míru“
- pro ženy trénink zaměřený na redukci hmotnosti a tvarování postavy

PROČ CVIČIT S TRENÉREM?

- trenér poradí a ukáže správné provedení cviku
- cvičení s trenérem je bezpečnější a účinnější
- s trenérem bezdůvodně nevynecháte trénink, což znamená,
  že budete docházet pravidelně, a to je základem dobrých výsledků


DŮLEŽITÉ RADY PRO LEPŠÍ VÝSLEDEK

- pravidelný trénink
- správné provedení cviku
- správné stravování
- trpělivost a pevná vůle !

STRAVA

- poradím s výživou, výběrem vhodných potravin, doplňků stravy,
  vitamíny, minerály
- sestavení jídelníčku po individuální konzultaci a domluvě s klientem
- nezapomínáme, že správné stravování je jednou z nejlepších investic,
   kterými můžeme dlouhodobě prospět svému zdraví

Strana 1 z 2  <1>   <2>